반응형 건강50 레이노 증후군(Raynaud’s Syndrome)이란? 레이노 증후군은 손가락과 발가락의 혈액 순환에 이상이 생기는 질환으로, 추운 날씨나 스트레스와 같은 특정 자극에 의해 말초 혈관이 과도하게 수축하면서 발생합니다. 혈관이 수축되면 손과 발 끝 부분으로 가는 혈류가 제한되며, 이로 인해 피부 색이 변하고 차가운 감각이 느껴집니다. 이 증후군은 여성에게 더 흔히 나타나며, 주로 추운 기후에서 발생하는 경향이 있습니다. 레이노 증후군의 종류레이노 증후군은 원인에 따라 두 가지로 나뉩니다:1. 일차성 레이노 증후군 (Primary Raynaud’s)원인이 명확하지 않은 경우로, 보통 경미하고 특별한 합병증이 없는 형태입니다. 단순히 손가락과 발가락에 혈액 순환 장애가 일시적으로 발생하며, 다른 기저 질환과는 연관되지 않습니다. 일차성 레이노 증후군은 흔히 젊은 .. 2024. 10. 15. 대사증후군(Metabolic Syndrome)이란? 대사증후군은 여러 신진대사 이상이 복합적으로 나타나는 상태로, 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험을 크게 높이는 중요한 건강 문제입니다. 대사증후군은 비만, 특히 복부 비만이 주요 원인으로 작용하며, 체중 증가와 관련된 여러 대사 문제들이 동시에 나타날 때 진단됩니다. 대사증후군의 주요 기준대사증후군은 여러 신체적 증상들이 동반되며, 일반적으로 다음 5가지 주요 요소 중 3가지 이상이 있을 때 대사증후군으로 진단됩니다:1. 복부 비만: 허리둘레가 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때 복부 비만으로 간주됩니다.2. 고혈압: 혈압이 130/85mmHg 이상이거나 고혈압 약물을 복용하고 있을 경우.3. 고혈당: 공복 혈당이 100mg/dL 이상이거나 당뇨병 약물을 복용 중일 경우.4. 고중성지방혈.. 2024. 10. 15. 혈당 스파이크란? 당뇨 예방과 관리에 중요한 개념 우리가 음식을 섭취할 때마다 우리 몸은 섭취한 음식을 소화하고, 그 과정에서 혈당(포도당)이 생성됩니다. 이 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 세포가 원활하게 작동하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈당이 갑자기 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)라고 부릅니다. 이는 건강에 다양한 문제를 야기할 수 있어 주의가 필요합니다. 1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크란 음식을 섭취한 후 혈당 수치가 급격하게 상승했다가 짧은 시간 내에 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 일반적으로 고탄수화물 또는 당분이 많은 음식을 섭취할 때, 이러한 현상이 나타날 수 있습니다. 급격한 혈당 상승은 인슐린 분비를 자극해 혈당을 다시 낮추지만, 이 과정에서 혈당 수치가 빠.. 2024. 10. 13. PESM 증후군이란? PESM 증후군(Persistent Emotional and Somatic Memory Syndrome)은 신경과학 및 심리학에서 논의되는 비교적 새로운 개념으로, 감정과 신체 기억이 장기적으로 고착되는 현상을 설명합니다. 이는 주로 극심한 스트레스나 트라우마를 경험한 후에 나타나는 증상으로, 해당 사건에 대한 감정적 반응이나 신체적 고통이 시간이 지나도 지속되거나 심화되는 것을 의미합니다. PESM 증후군의 주요 증상1. 감정적 반응의 고착화: 트라우마나 스트레스 상황이 종료된 후에도, 당시의 감정(불안, 공포, 슬픔 등)이 지속적으로 재현됩니다. 특정 자극에 노출될 때마다 감정이 다시 강하게 떠오르거나, 아무런 이유 없이 이러한 감정에 사로잡히는 경우가 많습니다.2. 신체적 반응의 고착화: 감정과.. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
