평발이 일상생활에 미치는 영향: 평발로 인한 불편함과 대처 방법
평발은 발바닥에 아치가 없거나 거의 없는 상태로, 많은 사람들에게 흔한 발 상태입니다. 대부분의 경우 큰 문제가 되지 않지만, 일상생활에서 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동에 불편을 초래할 수 있습니다. 평발이 어떻게 우리의 일상생활에 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 평발이 일상생활에 미치는 주요 영향 1) 장시간 서 있거나 걷기 어려움평발은 발바닥이 평평해지면서 체중을 고르게 분산시키지 못해, 발과 발목, 종아리, 무릎, 허리에 불필요한 압력이 가해집니다. 이는 장시간 서 있거나 걸을 때 통증과 피로를 유발할 수 있습니다. 특히 발바닥, 발목, 종아리 근육이 쉽게 피로해지며, 발목이 바깥쪽으로 기울어지는 경향도 나타날 수 있습니다.2) 운동 시 불편함평발을 ..
2024. 9. 30.
